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Lanche com zero carboidrato é a sensação do momento, confira!



Vamos aprender como preparar um lanche zero carboidratos que substitui o pãozinho no seu café

Experimente este lanche zero carboidratos como alternativa ao pão na sua rotina. Fácil, rápido e muito saboroso, essa receita do Canal Anjo Low Carb Receitas certamente vai te surpreender

Como fazer lanche zero carboidratos

Vamos precisar de poucos ingredientes para preparar este lanche zero carboidratos: ovo, óleo de coco, sal, queijo muçarela, farinha de amêndoas, tomate cereja, molho de tomate e orégano. 

O preparo é muito simples! Primeiro, batemos o ovo com o óleo de coco e o sal, depois adicionamos a muçarela picada e a farinha de amêndoas. 

Colocamos a mistura em um refratário pequeno e cozinhamos no micro-ondas por 1 minuto e 30 segundos. 

Em seguida, montamos o lanche e levamos ao micro-ondas novamente por mais 1 minuto e 30 segundos. Por fim, é só saborear essa delícia!

Ingredientes da receita de lanche zero carboidratos

02 ovos inteiro

01 colher de sopa de óleo de coco (ou manteiga)

02 fatias de queijo muçarela

01 pitada de sal

02 colheres de sopa de farinha de amêndoas

03 tomates cereja

molho de tomate e orégano a gosto

Modo de preparo

•  Em uma tigela, coloque 1 ovo, óleo de coco e sal, misturando bem até obter uma mistura homogênea.

•  Acrescente uma fatia de queijo muçarela picada e a farinha de amêndoas, misturando bem.

•  Despeje a massa em um refratário de vidro pequeno e leve ao micro-ondas por 1 minuto e 30 segundos.

•  Se necessário, cozinhe por mais 30 segundos, verificando com um palito se a massa está cozida.

•  Retire a massa cuidadosamente do refratário e coloque em um prato.

•  Pressione levemente a massa com as costas de uma colher, formando uma depressão, e espalhe o molho de tomate por cima.

•  Quebre o ovo restante sobre o molho e cubra com a fatia de queijo muçarela restante.

•  Disponha os tomates cereja cortados sobre o queijo e espalhe o orégano por cima.

•  Leve ao micro-ondas novamente por mais 1 minuto e 30 segundos, ou por metade desse tempo se preferir a gema mole.

•  Pronto! Agora é só saborear seu delicioso lanche zero carboidratos com muito sabor.

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Conclusão

Então é isso meus amores com esse passo a passo simples e rápido, você terá um lanche zero carboidratos delicioso e saudável para incluir na sua rotina. 

Aproveite todo o sabor e praticidade dessa receita sem culpa!